食力／文：編輯部、審稿編輯：林玉婷
2025 年「地球超載日」定於 7 月 24 日，創下歷來最早紀錄之一。這一天象徵人類已用盡地球全年可再生資源，開始透支未來。根據全球足跡網絡計算，人類目前的生活方式相當於耗用 1.8 個地球的資源。這項指標不只是警鐘，更揭示高度消費型社會的不可持續性與急需轉型的資源挑戰。
「地球超載日」（Earth Overshoot Day）是一個由國際環境智庫「全球足跡網絡」（Global Footprint Network）計算並每年發布的關鍵指標，旨在直觀地呈現人類對地球生物資源的消耗速度與地球生態系統再生能力之間的嚴重失衡。其核心概念在於，當人類在一年內對食物、衣物、建材等生物資源的需求，超過了地球在同一年內所能提供的總量時，那一天就被定義為「地球超載日」。此後，人類便開始「透支」或「借用」地球未來的資源，並累積對地球生態系統的「債務」。這個術語中的「超載」（Overshoot）精準地傳達了「超越限度」、「過度消耗」的危機感，是對人類活動對環境負擔的明確警告。（同場加映：「地球已超載，我們一直在跟未來世代借款」兩位台灣女生從小地方開始，逐步實踐無塑日常）
全球資源赤字加劇：透視「地球超載日」的深層意涵與歷史警訊
計算「地球超載日」的公式清晰而直接：它基於地球的「生物承載力」（Biocapacity）與人類的「生態足跡」（Ecological Footprint）之間的比率。生態足跡衡量的是人類消費資源和吸收廢棄物所需的土地和海洋面積，涵蓋農畜產品、水產品、林產品等各類需求。相對地，生物承載力則代表地球可再生的生物生產能力，包括森林、牧場、耕地、漁場等。兩者都以「全球公頃」（Global Hectare）為單位進行測量，確保了比較的統一性和科學性。具體計算方式為：（地球的生物承載力÷人類生態足跡）× 365 天。透過這個公式，全球足跡網絡每年會根據最新的聯合國統計數據進行計算，通常於每年年中公布，以引起全球對環境議題的重視。
令人憂心的是，地球自 1970 年代初便已進入超載狀態，而「地球超載日」的到來日期也呈現出不斷提前的趨勢，這反映出人類對資源的消耗速度正在持續加快。根據最新數據的重新計算，1971 年的「地球超載日」是在 12 月 29 日，幾乎是在年末才觸及生態極限。然而，這一日期此後便一路狂奔：1975 年提前到 11 月，1987 年在 10 月，1999 年來到 9 月，2005 年進入 8 月，而到了 2018 年，則首次跨入 7 月。
而 2025 年的數據尤其引人注目，由於最新的數據修訂，2025 年的「地球超載日」定格在 7 月 24 日，比 2024 年宣布的 8 月 1 日提早了整整 8 天。值得注意的是，這 8 天的提前中，有 7 天是源於數據修正的影響，這說明了科學家們對全球資源消耗狀況的評估越來越精確，同時也暗示著此前對危機的嚴重性可能有所低估。回顧歷史數據，這是一個令人不安的趨勢：儘管近年來「地球超載日」的提前速度似乎有所「穩定」（例如 2022 年至 2024 年均在 7 月 25 日），但全球足跡網絡明確指出：「這 10 年間，日期是穩定的。這意味著人類正以一定的比例，對生物圈造成更進一步的損害。」這穩定背後的涵義是，我們依然在以不可持續的速度消耗資源，並未真正扭轉透支地球的趨勢。目前，地球所累積的生物生產性「債務」已高達 22 年，這是一個巨大的生態負擔，對全球生態平衡和未來世代的福祉構成嚴重威脅。
國別消費地圖：揭示全球發展不均下的生態足跡差異
「全球足跡網絡」不僅計算全球性的「地球超載日」，更進一步公布了國別超載日的原則性定義：若全球人口皆以某國的生活方式生活，地球資源將在那一天耗盡。這項指標提供了更細緻的視角，揭示了不同國家在資源消耗模式上的巨大差異，也直接指出了發達國家對全球資源的巨大壓力。
根據 2025 年版（於 2024 年 12 月發布）的國別數據，資源消費量較高的發達國家往往比全球平均水平更早迎來它們的「地球超載日」。這充分反映出這些國家高度工業化、高消費的生活方式所帶來的巨大生態足跡。相反，人均生態足跡較小的發展中國家，則有可能不會有所謂的「國別超載日」，或者其日期會遠遠晚於全球平均水平，這並非因為他們在永續發展上表現卓越，更多是因為其資源消耗水平相對較低。
以日本為例，2025 年的日本「地球超載日」被定在 5 月 8 日。這比全球平均的 7 月 24 日足足早了 2 個半月，清晰地表明如果全球人類都像日本居民一樣生活，那麼地球的資源將在極短時間內被耗盡。這對高度依賴進口資源、經濟發達的日本來說，是一個嚴峻的警訊，凸顯了其在資源效率和消費模式轉型方面的巨大挑戰。
進一步觀察其他主要國家的數據，可以發現資源消耗模式與經濟發展水平之間的緊密關聯性：
超早期國家：
卡達（2 月 6 日）、盧森堡（2 月 17 日）、新加坡（2 月 26 日）、蒙古（3 月 2 日）等國，這些國家往往具有高人均 GDP、高能源消耗、或資源密集型產業結構。特別是卡達，其極高的石油和天然氣消費量使其國別超載日位居全球之首，令人震驚。
美國（3 月 13 日）作為全球最大的經濟體之一，其龐大的人口規模和高消費生活方式，導致其生態足跡巨大，超載日提前。
中前期國家：
俄羅斯（4 月 6 日）、韓國（4 月 9 日）這些國家在工業化和城鎮化進程中，對資源的需求持續增長。
法國（4 月19 日）、德國（5 月 3 日）、瑞士（5 月 7 日）、英國（5 月 20 日）等歐洲主要經濟體，儘管在綠色轉型上有所努力，但其長期的工業化基礎和消費模式依然導致了較早的超載日。
中國（5 月 23 日）作為全球人口最多的國家和第二大經濟體，其快速的經濟增長和龐大的製造業體量，使其生態足跡日益擴大，儘管人均消費可能低於歐美，但總量對地球構成巨大壓力。
相對較晚的國家：
越南（7 月 20 日）、巴西 （8 月 1 日）、泰國（8 月 14 日）、迦納（10 月 25 日）、尼加拉瓜（11 月 11 日）、印尼（11 月 18 日）、烏拉圭（12 月 17 日）這些國家多為發展中國家，其經濟結構和消費水平相對較低，因此人均資源消耗量也較小，使得其國別超載日相對延後。然而，隨著這些國家的經濟發展和人民生活水平的提高，其生態足跡也面臨增長的壓力。
刻不容緩的行動呼籲：「#MoveTheDate」！共同為地球贏回時間
面對日益嚴峻的「地球超載日」提前趨勢，國際環境智庫「全球足跡網絡」發出了緊急的行動號召，並提出了「#MoveTheDate」（移動日期）的口號，呼籲全球各界立即採取行動，將「地球超載日」向後推遲，從而減少人類對地球生態系統的「借款」。這不僅是一項環境挑戰，更是一項關乎人類共同未來的生存議題。該組織強調，若要有效減輕地球的壓力，必須從多個關鍵領域著手，並展示了各項措施對推遲「地球超載日」的潛在影響，以期激勵更廣泛的參與和變革。
「全球足跡網絡」將其應對策略歸納為「可能性之力」（Power of Possibility）5 大核心領域，包括：「城市」、「能源」、「食物」、「人口」和「地球」本身。這些領域涵蓋了人類活動對資源消耗影響最大的環節，並提供了一系列具體且可衡量的解決方案。例如，如果能夠將化石燃料產生的二氧化碳（CO2）排放量減少 50%，理論上就可以將「地球超載日」推遲整整 3 個月，這顯示了能源轉型在應對氣候危機和資源超載方面的巨大潛力。
更具體地說，以下一些關鍵策略被認為對推遲「地球超載日」具有顯著效果：
1、碳定價機制
實施每噸碳 100 美元的碳定價政策，有望將「地球超載日」推遲 63 天。這表明透過經濟槓桿，可以有效抑制高碳排放活動，鼓勵企業和個人轉向更清潔的能源和生產方式。
2、家庭規模與生育規劃
全球半數家庭減少一個孩子並將生育推遲 2 年，可以推遲 49 天。雖然這是一個敏感的話題，但它突顯了人口增長對資源消耗的長期影響，以及可持續生活方式的重要性。
3、全球綠色新政
如果全球半數地區能夠實施像歐盟一樣雄心勃勃的綠色新政，將能推遲 42 天。這強調了大規模政策改革和國際合作在推動綠色轉型中的決定性作用。
4、智慧城市普及
在全球範圍內推廣智慧城市概念，可推遲 29 天。智慧城市通過優化資源利用、提升能源效率和交通系統，減少城市化帶來的生態足跡。
5、低碳能源轉型
將 75% 的電力供應轉向低碳能源，可推遲 26 天。這進一步強化了能源結構轉型的重要性，特別是發展風能、太陽能等可再生能源。
6、電力系統脫碳投資
透過銀行存款等投資方式，實現全球 50% 電力系統的脫碳化，能推遲 22 天。這說明了金融部門在推動綠色經濟轉型中的潛在影響力，鼓勵將資金流向可持續項目。
7、綠色氫能應用
用綠色氫能替代 1/3 的航空燃料和一半的工業化石燃料，可推遲 18 天。這項技術創新在難以脫碳的部門中，提供了重要的減排路徑。
8、儲能系統建設
大規模引入可再生能源發電的儲存系統，可推遲 15 天。這解決了可再生能源間歇性的問題，確保了電網的穩定性和可再生能源的有效利用。
9、食物浪費減半
將全球食物浪費減半，可推遲 13 天。食物生產消耗大量資源，減少浪費不僅能節省資源，還能減少相關的碳排放。
10、城市集約發展
避免城市無序擴張，轉而在現有城市區域進行住宅開發，可推遲 12 天。這有助於保護自然生態系統，減少城市蔓延對生物多樣性和農田的侵蝕。
這些具體措施共同構成了一幅多面向的行動藍圖，提醒我們，推遲「地球超載日」並非遙不可及，而是需要全球每個國家、企業和個人共同努力的結果。全球足跡網絡理事路易斯·阿肯吉（Louise Akerman）在 6 月發布的新聞稿中強調：「如果我們希望繼續稱這個星球為家，那麼這種超載水平需要規模超越以往任何歷史性投資的適應和減緩措施，以確保我們共同的未來。」這番話語擲地有聲，呼籲我們必須以前所未有的決心和行動，來應對這場生態危機。
