Photo Credit: 牛犁社區交流協會Photo Credit: 牛犁社區交流協會
整理:社企流編輯室
因疫情隔離,藝人劉畊宏透過線上健身操掀起網路爆紅的「劉畊宏女孩」熱潮。在花蓮壽豐鄉,也有因為疫情而誕生的「千歲女孩舞蹈團」。受到疫情影響,許多社區實體聚會被迫暫停,花蓮牛犁社區交流協會的年輕人們為了能持續陪伴社區長者,不讓長輩們因疫情獨居而孤單,因此研發了適合長輩們的線上健身操,幫社區阿公阿嬤們顧身體、也顧心靈。
(運用彈力球、棍棒操讓阿公阿嬤坐著也能動。來源:牛犁社區交流協會)
(運用彈力球、棍棒操讓阿公阿嬤坐著也能動。來源:牛犁社區交流協會)
位在花蓮壽豐的牛犁社區交流協會,從事社造已有 20 多年,是台灣最早投入社造工作的團體之一,信義房屋「社區一家」計畫自 2004 年推動以來,即與牛犁社區交流協會一路攜手前進,先後支持過其 11 項不同計畫,由於台灣邁入高齡化社會,社區一家也在 2018 年將牛犁社區交流協會納入社區一家社造基地夥伴,以期培力更多社區投入青銀共學與樂齡照護的行列、擴大社區一家精神影響力。(同場加映:共同為社區做一件事,全球吹起「Back to the local」風潮
長期投入高齡照護的牛犁社區交流協會表示,因為疫情造成許多實體聚會課程停擺,加上社區內有很多獨居、雙老、行動不便的長輩,如果長期封閉在家,缺少互動交流,會加速阿公阿嬤們的身體失能與不安感,因此協會的年輕人們開發了線上健身操課程讓這群 65 歲以上的長輩們在家也能做運動,還取了「千歲女孩舞蹈團」的團名。此外,有別網紅健身操的強度和快節奏,長輩健身操課程以讓阿公阿嬤舒展筋骨,增加肌耐力為主,同時也會搭配彈力帶、彈力球、棍棒操、增添上課樂趣,更讓行動不便的長者也能坐著運動。
(長輩們在家認真上線上健身操課程。來源:牛犁社區交流協會)
(長輩們在家認真上線上健身操課程。來源:牛犁社區交流協會)
由於偏鄉長者對於科技的知識較為缺乏,一開始協會的年輕人還要挨家挨戶到長輩家中,教阿公阿嬤們學習如何透過手機連線上線上課程,幾次下來,阿公阿嬤們對於線上課程也從陌生到期待,很多長輩都說,「雖然累但感覺到有在活動,對身體比較好」。更重要的是,在疫情期間能夠透過上課,繼續互動交流,減少孤單的心情,增添安全感。(同場加映:讓全鎮互相照顧!埔里厚熊咖啡揪厝邊玩紙漿、做律動,過健康快樂的老後生活
信義房屋表示,社區一家陪伴牛犁交流協會一路走來,看著協會由第一代社區工作者逐漸退休,到轉型成由返鄉、移居青年、第一代社造子女接棒形成的青年型社區團隊,看到當地年輕人運用創意與熱情,照顧家鄉長輩、改變家鄉,促進了當地產業繁榮、帶來人口回流,甚至培力更多社區團體一起投入,由當初的社區一家計畫受贊助者轉為給予者,這正是信義房屋所樂見的,更希望這樣善的循環能持續下去,真正發揮社區一家的影響力,讓我們的土地更美好。

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