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「變老其實並不可怕」在生理、心理與財務面做好準備,好好度過第二人生

2018.06.07

俗話說人生 70 才開始,隨著平均壽命越來越高,也有越來越多銀髮族「退而不休」,開啟活力滿滿的第二人生。在 2018 亞太社會企業高峰會「銀髮:第二人生」場次中,由開辦臺中第一家整合長照服務的照顧咖啡館「有本生活坊」、同時身兼靜宜大學社會工作與兒童少年福利學系教授的紀金山擔任主持人暨講者,與香港長者安居協會創會總幹事馬錦華以及保德信人壽(台灣)總經理 Dylan Tyson 一同探討如何協助長輩活躍老化,度過充實的退休人生。

文:李沂霖

退休的本質是什麼?你對退休有何迷思?我們應該怎麼做好準備?主持人紀金山開場時即點出所有人皆會面臨的問題,他表示:「我們在做退休人生安排時,可以有更行動的做法。」

過好第二人生,需在生理、心理與財務等層面做足準備

擔任香港長者安居協會創會總幹事的​馬錦華說道:「退休是第二段人生的開始。」如何看待退休?如何實踐美好的第二人生?是所有人都要儘早開始面對的課題。

馬錦華指出,每個人在退休前,就應針對離開職場後的人生有清楚的規劃。面對退休後可能會面臨的問題,馬錦華一一舉例道:喪失成就感、社交圈變小,以及失去每個月固定的薪水等等。

因此,馬錦華表示,要過好退休後的第二人生,需在生理、心理與財務等層面做足準備,包括養成規律的生活習慣、培養新的興趣或專長與做好財務規劃等。

如今也有不少人在退休後欲開創「第二職涯」,選擇從事另一份工作來度過第二人生,馬錦華建議,在選擇第二職涯前,要先問自己 4 個問題:

我想要從第二職涯中獲得什麼?
對於第二職涯的需求及期待,我是否已做好準備?
我的家人如何看待我?是否支持我從事第二職涯?
我的健康狀況是否允許我開啟第二職涯?

香港一間名為「樂活新中年」(Happy Retired)的社會企業,便一站式地提供適合準退休與剛退休人士的活動和工作資訊,協助這些「新中年」擁有更豐富又充實的生活。

最後,馬錦華勉勵現場觀眾:「越早開始準備退休生活越好,並且要開放自己去做任何的改變!」

退休後欲遊山玩水,提早做好財務規劃是關鍵

保德信人壽(台灣)總經理 Dylan Tyson 一上台便邀請現場觀眾全部起立,「請大家思考一下,自己所認識的長者中,年紀最長的是幾歲?」接著他依序以 75 歲、85 歲以及 95 歲開始唱名,若心中所想的長輩符合他口中的歲數便可坐下。當最後一名觀眾坐下時,Tyson 口中的數字已達 110 歲。

Tyson 表示,如今,全球人口皆有越來越長壽的趨勢,他以臺灣人口平均壽命為例,在 1960 年,女性平均壽命為 66 歲、男性平均壽命為 62 歲;2016 年,女性平均壽命為 83 歲、男性平均壽命為 76 歲;預計到 2060 年,女性平均壽命為 88 歲、男性平均壽命為 82 歲。

當人們壽命漸長,意即在屆滿退休年齡之時,還有幾十年的人生可以好好度過。Tyson 指出,臺灣人多半對退休人生抱持正面態度,期待退休後能遊山玩水、定期旅遊,而要實踐這個目標,就需要有一定的財務基礎。

比如,一個人一年要規劃兩趟旅遊,大概預估 30 萬的預算;一年要外出用餐的預算,則抓 8 萬元左右....這些錢不會憑空出現,需仰賴事前的財務規劃、逐步累積而來。

在 Tyson 任職於東亞地區之前,曾負責美國保德信金融集團的退休金風險移轉業務,將保德信打造為全球退休金風險轉移的領導者,如今協助臺灣家庭擬定第二人生的財務規劃。

「好好園區」計畫:打造高品質社區,讓長者好好過生活

靜宜大學社會工作與兒童少年福利學系教授,同時也是臺中第一家整合長照服務的照顧咖啡館「有本生活坊」的創辦人紀金山,則致力於開創讓長者能在地終老、好好生活的場域。

「變老其實並不可怕,」紀金山提及,要老的好、老的安心,需擁有 6 寶,「老本、老身、老友、老伴、老房,最後一老是『老師』,是指持續學習的可能。」 紀金山手中正在進行的「好好園區」計畫,便致力提供長者具高品質服務的長期生活照顧服務。

園館內容包括學習中心、體驗住宅、附服務通用住宅、日間照顧中心、社區居家服務、休閒旅遊、平安鐘等各式軟硬體設計,旨在提升高齡族群的生活品質。

在紀金山的藍圖中,長者能在通用住宅裡享受老年生活、在好好聚落參與學習課程,「園區內也規劃辦公室,透過工作再設計,提供工作機會給的長者,讓青銀共生。」

許自己一個好好老去的未來

面對人類壽命越來越長的現代社會,3 位講者皆呼籲規劃第二人生不只是年長者的事,也是年輕人應該重視的項目,他們建議大家要提早進行規劃或是累積財富,爲第二人生做好的準備,許自己一個好好老去的未來。

核稿編輯:金靖恩

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